Jamur Kuping Hitam - Hei Mu Er - Black Fungus 500gram

Jamur hitam adalah jamur yang dapat dimakan dan bergizi dengan beragam manfaat kesehatan dan cara penggunaan:

Efek:
Meningkatkan darah dan mengisi kembali Qi: Jamur hitam kaya akan zat besi dan membantu mengatasi anemia.
Melembabkan dan pencahar usus: Kaya serat pangan, jamur ini meningkatkan peristaltik usus dan membantu detoksifikasi.
Menurunkan gula darah dan lipid: Polisakarida jamur hitam membantu menurunkan gula darah dan kolesterol.
Mencegah trombosis: Dapat mengurangi pembekuan darah dan mengurangi risiko aterosklerosis.
Melangsingkan dan mengurangi lemak: Meningkatkan rasa kenyang, mengurangi asupan kalori, dan meningkatkan metabolisme lemak.
Kecantikan dan perawatan kulit: Kaya akan koloid dan protein, jamur ini membantu memutihkan kulit dan meningkatkan elastisitas.
Meningkatkan kekebalan tubuh: Mengandung polisakarida lendir, yang dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Penggunaan:
Sup: Dapat direbus dengan ayam, dan bahan lainnya untuk meningkatkan efek nutrisi dari sup.
Tumis: Dapat dipadukan dengan sayuran atau daging untuk cita rasa yang lezat.
Memasak bubur: Potong-potong dan tambahkan ke dalam bubur, yang bergizi dan lezat.
Salad dingin: Tambahkan bumbu setelah direbus, menyegarkan dan lezat.

Kontraindikasi
Wanita hamil harus berhati-hati: jamur hitam memiliki efek melancarkan sirkulasi darah, yang dapat memengaruhi kesehatan selama kehamilan.
Pasien dengan penyakit hemoragik harus berhati-hati: dapat memengaruhi fungsi pembekuan darah.
Orang dengan gangguan pencernaan harus berhati-hati: dapat menyebabkan ketidaknyamanan gastrointestinal.

黑木耳是一种营养丰富的食用菌，具有多种保健功效和使用方法：功效补血益气：黑木耳富含铁元素，有助于改善贫血。润肠通便：富含膳食纤维，促进肠道蠕动，帮助排毒。降糖降脂：黑木耳多糖有助于降低血糖和胆固醇。预防血栓：可减少血凝块，降低动脉粥样硬化风险。瘦身减脂：增加饱腹感，减少热量摄入，促进脂肪代谢。美容护肤：富含胶质和蛋白质，有助于美白皮肤，增强弹性。提高免疫力：含有黏液多糖，能增强机体免疫功能。使用方法煲汤：可与鸡肉、猪肉等食材炖煮，增加汤的滋补效果。炒菜：可与蔬菜或肉类搭配，口感鲜美。煮粥：切碎后加入粥中，滋补又美味。凉拌：焯水后加入调料，清爽可口。食用禁忌孕妇慎用：黑木耳有活血作用，可能影响孕期健康。出血性疾病患者慎用：可能影响凝血功能。消化功能较差者慎用：可能导致胃肠不适