Ning Xia Gojiberry - Gojiberi 250gram

Goji berry merupakan bahan makanan kesehatan yang sangat populer dengan beragam manfaat dan kegunaan:

Manfaat:
- Meningkatkan kekebalan tubuh: Goji berry kaya akan polisakarida, yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
- Menutrisi hati dan ginjal: Goji berry dapat menutrisi hati dan ginjal, cocok untuk gejala seperti pusing dan nyeri punggung bawah yang disebabkan oleh defisiensi Yin pada ginjal dan hati.
- Antioksidan dan anti-penuaan: Goji berry kaya akan vitamin C dan karotenoid, yang membantu mengurangi kerusakan akibat radikal bebas.
- Mengatur gula darah: Bahan aktif dalam goji berry membantu menstabilkan kadar gula darah.
- Meningkatkan penglihatan dan fungsi otak: Goji berry mengandung lutein dan beta-karoten, yang membantu melindungi penglihatan.

Cara Penggunaan:
- Perendaman dalam air: Disarankan untuk menggunakan air hangat (45°C-60°C) untuk merendam goji berry guna menghindari suhu tinggi yang dapat merusak nutrisi.
- Membuat sup: Dapat direbus dengan bahan-bahan seperti ayam untuk meningkatkan nutrisi sup.
- Memasak bubur: Dapat dimasak dengan nasi atau ketan untuk tekstur yang padat.
- Mengonsumsi dengan cara dikunyah: Mengonsumsi goji beri secara langsung akan menjaga nilai gizinya secara lebih efektif.

Peringatan Konsumsi:
- Penderita diabetes harus mengontrol asupannya: Goji beri memiliki kandungan gula yang tinggi dan dapat memengaruhi stabilitas gula darah.
- Tidak boleh dikonsumsi saat pilek atau demam: Goji beri memiliki efek menghangatkan, yang dapat memperburuk gejala.
- Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan kepanasan: Disarankan untuk membatasi konsumsi harian hingga 10-20 gram.

枸杞是一种广受欢迎的养生食材，具有多种保健功效和使用方法：功效增强免疫力：枸杞富含多糖，有助于提高身体抵抗力。护肝养肾：枸杞能滋补肝肾，适用于肝肾阴虚引起的眩晕和腰膝酸软。抗氧化抗衰老：含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于减少自由基损伤。调节血糖：枸杞中的活性成分有助于稳定血糖水平。明目益智：枸杞含有叶黄素和β-胡萝卜素，有助于保护视力。使用方法泡水饮用：枸杞泡水时建议使用温水（45℃-60℃），避免高温破坏营养。煲汤：可与鸡肉、猪肉等食材炖煮，增加汤的滋补效果。煮粥：可与大米、糯米一起熬煮，口感绵密。干嚼食用：直接食用枸杞可最大程度保留其营养。食用禁忌糖尿病患者需控制摄入量：枸杞含糖量较高，可能影响血糖稳定。感冒发烧期间不宜食用：枸杞具有温补作用，可能加重症状。过量食用可能导致上火：建议每天食用量控制在10~20克